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Personal Trainer a Domicilio: Cómo funciona y qué necesitás para empezar
Guía completa de entrenamiento personalizado a domicilio: cuánto espacio se necesita, qué elementos lleva el profe y ventajas para ahorrar tiempo.
Actualizado el · 5 min
La máxima optimización de tu tiempo
El entrenamiento a domicilio elimina de raíz la principal causa de abandono del fitness: el tiempo perdido en traslados, estacionamiento y vestuarios. Tu sesión empieza en el minuto exacto en tu propia casa.
Es la opción ideal para profesionales con jornadas intensas, madres y padres que deben coordinar con los chicos, o quienes buscan total discreción sin miradas ajenas.
¿Cuánto espacio físico necesitás?
Existe el mito de que se necesita un gimnasio completo en casa. En realidad, un espacio despejado de 2x2 metros en el living, un balcón terraza, un patio o el SUM de tu edificio es más que suficiente para realizar una rutina completa y exigente.
¿Qué elementos lleva el profesor?
Los entrenadores de Karma se presentan equipados con material portátil y de alta calidad: bandas de resistencia elástica de distintos calibres, mancuernas ajustables, kettlebells, colchonetas de alta densidad y elementos de inestabilidad como bosu o sliders.
Si ya contás con equipamiento en tu casa (como una bicicleta fija, cinta o mancuernas), el entrenador lo integrará a tu planificación personalizada.
Preguntas frecuentes
¿Necesito comprar máquinas para entrenar a domicilio?
No, el profesor lleva todos los elementos funcionales necesarios para estimular fuerza, resistencia y movilidad sin necesidad de máquinas fijas.
¿Puedo entrenar en el SUM o gimnasio de mi edificio?
Sí, es muy habitual. Sólo asegurate de consultar el reglamento de copropiedad de tu edificio respecto al uso de espacios comunes con invitados.
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